الامارات 7 - يُفضل تقسيم فترات القراءة على مدار اليوم بحيث يتم تخصيص 5-10 دقائق في كل مرة. يمكن القراءة أثناء الوجبات مثل الإفطار، والغداء، والعشاء، أو حتى قبل النوم، مما يزيد عدد المرات التي تقرأ فيها يومياً إلى أربع مرات على الأقل. وفقاً لبعض الدراسات، يمكن تحسين التركيز وزيادة عدد ساعات القراءة من خلال تخصيص وقت مبكر في اليوم للقراءة.
من النصائح المفيدة أيضًا اصطحاب كتاب معك أينما ذهبت، سواء إلى السيارة، أو المكتب، أو أثناء انتظار الطبيب، مما يُتيح لك الاستفادة من الوقت الضائع في القراءة.
من المهم تقليل الوقت الذي يُقضى أمام التلفاز أو الإنترنت من أجل زيادة أوقات القراءة. كل دقيقة لا تُنفق على الإنترنت أو التلفاز يمكن استغلالها لقراءة كتاب.
أما بالنسبة لاختيار المكان المناسب، فالأفضل هو القراءة في مكان هادئ ومريح مع إضاءة جيدة، بعيداً عن المشتتات مثل التلفاز أو وجود أطفال.
وأخيراً، يُفضل اختيار الكتب الممتعة التي تشد الانتباه، حتى لو لم تكن من أفضل الأعمال الأدبية، لأن الهدف هو جعل القراءة عادة يومية. بعد ذلك، يمكن الانتقال إلى الكتب الأكثر تعقيداً، مع تجنب الكتب التي تحتوي على الكثير من الكلمات الجديدة في الصفحة الواحدة.
من النصائح المفيدة أيضًا اصطحاب كتاب معك أينما ذهبت، سواء إلى السيارة، أو المكتب، أو أثناء انتظار الطبيب، مما يُتيح لك الاستفادة من الوقت الضائع في القراءة.
من المهم تقليل الوقت الذي يُقضى أمام التلفاز أو الإنترنت من أجل زيادة أوقات القراءة. كل دقيقة لا تُنفق على الإنترنت أو التلفاز يمكن استغلالها لقراءة كتاب.
أما بالنسبة لاختيار المكان المناسب، فالأفضل هو القراءة في مكان هادئ ومريح مع إضاءة جيدة، بعيداً عن المشتتات مثل التلفاز أو وجود أطفال.
وأخيراً، يُفضل اختيار الكتب الممتعة التي تشد الانتباه، حتى لو لم تكن من أفضل الأعمال الأدبية، لأن الهدف هو جعل القراءة عادة يومية. بعد ذلك، يمكن الانتقال إلى الكتب الأكثر تعقيداً، مع تجنب الكتب التي تحتوي على الكثير من الكلمات الجديدة في الصفحة الواحدة.