الامارات 7 - تتكون شعرة الرأس من ثلاث طبقات: النخاع (الطبقة الداخلية)، القشرة (الطبقة الوسطى التي تحيط بالنخاع)، والبشرة (الطبقة الخارجية التي تحمي الشعر). وعند تعرض البشرة للتلف، يصبح الشعر جافاً ويفقد لمعانه. يعتبر تلف الشعر من أكبر المشكلات التي تؤثر على مظهر المرأة، ومن أبرز علامات التلف ظهور القشرة، تقصف النهايات، خشونة الملمس، وصعوبة التصفيف بسبب التشابك.

من أسباب تلف الشعر الرئيسية:

استخدام مجفف الشعر: يؤدي إلى جفاف الشعر إذا تم استخدامه بشكل مفرط. يفضل تجفيف الشعر بمنشفة أو استخدام مجفف بارد.
استخدام فرشاة شعر غير مناسبة: الفرشاة ذات الرؤوس الحادة قد تمزق بصيلات الشعر.
تمشيط الشعر المبلل: الشعر يكون ضعيفاً عندما يكون مبللاً، مما يعرضه للتلف.
استخدام ربطات الشعر السيئة: مثل الربطات المطاطية أو المعدنية التي قد تسبب تمزق الشعر.
استخدام المواد الكيميائية: مثل تلك المستخدمة لفرد الشعر أو تنعيمه، فهي تضعف بصيلة الشعر وتسبب جفافه وتقصفه.
الاستخدام المفرط للشامبو: يؤدي إلى جفاف فروة الرأس وفقدان الزيوت الطبيعية.
المشاكل الصحية: مثل اضطرابات الغدة الدرقية وسوء التغذية.
لإصلاح الشعر التالف، يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية مثل:

وصفة الصبار: امزجي ثلاث ملاعق من الزبادي مع أربع ملاعق من الصبار وملعقتين من زيت الزيتون، ضعي الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة.
وصفة خل التفاح: امزجي ربع كوب من خل التفاح مع كوب من الماء واغسلي شعرك به بعد بلله بالماء.
وصفة حليب جوز الهند: ادهني شعرك بحليب جوز الهند لمدة دقائق ثم اغسليه كالمعتاد.
وصفة بياض البيض: امزجي بياض بيضة مع ثلاث ملاعق من الماء وضعيها على شعرك لمدة 30 دقيقة.
وصفة حليب الأرز والعسل: اخلطي كوب من حليب الأرز مع ملعقتين من العسل واغسلي شعرك به.
نصائح للحصول على شعر صحي:

تجنب غسل الشعر يومياً واغسليه كل يومين أو ثلاثة أيام.
استخدام ماء دافئ لغسل الشعر وتجنب الماء الساخن.
اختيار الشامبو المناسب الذي يحتوي على مكونات طبيعية.
استخدام البلسم على أطراف الشعر فقط.
شرب الماء بكمية كافية وتناول غذاء صحي يحتوي على البروتينات والأوميغا-3.
استخدام حمامات زيت مرطبة مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
قص النهايات المتقصفة بانتظام.