الامارات 7 - البشرة النقية والخالية من الشوائب هي بالتأكيد حلم تسعى إليه الكثير من السيدات. ولكن قد تواجه البشرة بعض المشاكل مثل البثور والبقع التي تؤثر على صفاء مظهرها. للحصول على بشرة صافية، يمكن اتباع بعض النصائح الفعالة:
عدم عصر البثور: يجب تجنب عصر البثور أو ثقبها، حيث يمكن أن تتسبب البكتيريا في انتشار العدوى إلى مناطق أخرى من البشرة، مما يؤدي إلى التهاب واحمرار، كما تترك ندبًا.
تنظيف الوجه مرتين يوميًا: من الضروري تنظيف الوجه صباحًا ومساءً، بالإضافة إلى تنظيفه بعد ممارسة الرياضة. ويجب إزالة المكياج وتنظيف الوجه قبل النوم.
استخدام المنتجات الطبيعية: يُفضل استخدام المنتجات الطبيعية أو العلاجات المنزلية بدلاً من المنتجات الكيميائية التي قد تضر بالبشرة الحساسة.
تقشير البشرة: ينصح بتقشير البشرة مرتين أسبوعيًا لإزالة خلايا الجلد الميتة، مما يساعد على تجنب انسداد المسام وتقليل ظهور البثور.
شرب الماء: يُنصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا لتطهير الجسم من السموم وترطيب البشرة.
الحفاظ على النظافة: يجب الحفاظ على البشرة بعيدًا عن الجراثيم والبكتيريا التي تسبب ظهور البثور، مثل تغيير غطاء الوسادة بانتظام وتنظيف الهاتف.
التعامل مع البشرة بلطف: تجنب فرك البشرة بقطعة قماش خشنة بعد غسل الوجه، لأن ذلك قد يسبب تهيجًا والتهابًا.
إبعاد الشعر عن الوجه: يجب تجنب احتكاك الشعر بالبشرة، لأنه قد ينقل الأوساخ والزيوت إلى الوجه مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
اتباع نظام غذائي متوازن: من المهم تناول غذاء صحي يحتوي على مكونات طبيعية وطازجة للحفاظ على صحة البشرة.
عدم الإفراط في استخدام علاجات حب الشباب: يجب استخدام علاجات حب الشباب بحذر، لأن استخدامها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية ويؤدي إلى الاحمرار.
وصفات طبيعية للحصول على بشرة صافية:
قناع البطاطا والحليب:
المكونات: حبة بطاطا كبيرة، ملعقتان كبيرتان من الحليب، ملعقة عسل.
التحضير: بشر البطاطا واستخراج العصير، ثم إضافة الحليب والعسل. يُطبق على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر.
قناع النيم ودقيق الحمص واللبن الرائب:
المكونات: أوراق النيم أو بودرة النيم، ملعقة كبيرة من دقيق الحمص، ملعقة صغيرة من اللبن الرائب.
التحضير: خلط المكونات معًا وتطبيق القناع على الوجه لمدة 10-15 دقيقة ثم شطفه بالماء البارد.
قناع العسل واللوز والزعفران:
المكونات: 4-5 حبات لوز منقوعة في الحليب، ملعقة صغيرة من العسل، بعض خيوط الزعفران المنقوعة في الحليب.
التحضير: طحن اللوز وخلطه مع الزعفران والعسل وعصير الليمون. يُترك القناع على الوجه لمدة 10-15 دقيقة ثم يُغسل بالماء البارد أو الحليب.
قناع صودا الخبز:
المكونات: نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز، ملعقة صغيرة من العسل، قطرة من زيت اللافندر.
التحضير: خلط المكونات حتى الحصول على عجينة سميكة وتطبيقها على الوجه لمدة 5-10 دقائق، ثم غسلها بالماء الدافئ.
باتباع هذه النصائح والوصفات الطبيعية، يمكن الحصول على بشرة صحية ومشرقة.
عدم عصر البثور: يجب تجنب عصر البثور أو ثقبها، حيث يمكن أن تتسبب البكتيريا في انتشار العدوى إلى مناطق أخرى من البشرة، مما يؤدي إلى التهاب واحمرار، كما تترك ندبًا.
تنظيف الوجه مرتين يوميًا: من الضروري تنظيف الوجه صباحًا ومساءً، بالإضافة إلى تنظيفه بعد ممارسة الرياضة. ويجب إزالة المكياج وتنظيف الوجه قبل النوم.
استخدام المنتجات الطبيعية: يُفضل استخدام المنتجات الطبيعية أو العلاجات المنزلية بدلاً من المنتجات الكيميائية التي قد تضر بالبشرة الحساسة.
تقشير البشرة: ينصح بتقشير البشرة مرتين أسبوعيًا لإزالة خلايا الجلد الميتة، مما يساعد على تجنب انسداد المسام وتقليل ظهور البثور.
شرب الماء: يُنصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا لتطهير الجسم من السموم وترطيب البشرة.
الحفاظ على النظافة: يجب الحفاظ على البشرة بعيدًا عن الجراثيم والبكتيريا التي تسبب ظهور البثور، مثل تغيير غطاء الوسادة بانتظام وتنظيف الهاتف.
التعامل مع البشرة بلطف: تجنب فرك البشرة بقطعة قماش خشنة بعد غسل الوجه، لأن ذلك قد يسبب تهيجًا والتهابًا.
إبعاد الشعر عن الوجه: يجب تجنب احتكاك الشعر بالبشرة، لأنه قد ينقل الأوساخ والزيوت إلى الوجه مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
اتباع نظام غذائي متوازن: من المهم تناول غذاء صحي يحتوي على مكونات طبيعية وطازجة للحفاظ على صحة البشرة.
عدم الإفراط في استخدام علاجات حب الشباب: يجب استخدام علاجات حب الشباب بحذر، لأن استخدامها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية ويؤدي إلى الاحمرار.
وصفات طبيعية للحصول على بشرة صافية:
قناع البطاطا والحليب:
المكونات: حبة بطاطا كبيرة، ملعقتان كبيرتان من الحليب، ملعقة عسل.
التحضير: بشر البطاطا واستخراج العصير، ثم إضافة الحليب والعسل. يُطبق على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر.
قناع النيم ودقيق الحمص واللبن الرائب:
المكونات: أوراق النيم أو بودرة النيم، ملعقة كبيرة من دقيق الحمص، ملعقة صغيرة من اللبن الرائب.
التحضير: خلط المكونات معًا وتطبيق القناع على الوجه لمدة 10-15 دقيقة ثم شطفه بالماء البارد.
قناع العسل واللوز والزعفران:
المكونات: 4-5 حبات لوز منقوعة في الحليب، ملعقة صغيرة من العسل، بعض خيوط الزعفران المنقوعة في الحليب.
التحضير: طحن اللوز وخلطه مع الزعفران والعسل وعصير الليمون. يُترك القناع على الوجه لمدة 10-15 دقيقة ثم يُغسل بالماء البارد أو الحليب.
قناع صودا الخبز:
المكونات: نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز، ملعقة صغيرة من العسل، قطرة من زيت اللافندر.
التحضير: خلط المكونات حتى الحصول على عجينة سميكة وتطبيقها على الوجه لمدة 5-10 دقائق، ثم غسلها بالماء الدافئ.
باتباع هذه النصائح والوصفات الطبيعية، يمكن الحصول على بشرة صحية ومشرقة.