الامارات 7 - وضع الأهداف لتحقيق النجاح يمكن أن يساعد الشخص في التقدم بسرعة نحو الأمام، حيث يؤدي تحديد الأهداف وتجربة أمور جديدة والمشاركة في أنشطة جديدة إلى تعزيز فرص النجاح. العقبة الرئيسية التي تقف في طريق النجاح هي في العقل البشري نفسه.

التفكير في نقاط القوة: يجب على الفرد أن يركز على إمكانياته الشخصية، موقعه الحالي، وإنجازاته، وكيفية تأثيرها على حياته. من المهم أيضًا أخذ آراء الأصدقاء بعين الاعتبار فيما يتعلق بنقاط القوة والضعف، بالإضافة إلى التفكير في التحديات والفرص المتاحة.

التغذية السليمة والتمارين الرياضية: يُنصح بتناول طعام صحي ومتوازن، مع تخصيص وقت لتناول الوجبات في جو هادئ بعيد عن التشتت، مثل إيقاف التلفاز. أيضًا، يجب ممارسة المشي السريع يوميًا، مهما كانت الظروف الجوية، بالإضافة إلى القيام بتمارين شاقة ثلاث مرات في الأسبوع.

عدم مقارنة النفس بالآخرين: من الضروري التركيز على تحسين الحياة الشخصية بدلاً من مقارنة الذات بحياة الآخرين، سواء كانوا أصدقاء أو أفراد عائلة أو مشاهير. يجب أن نعلم أن هناك دائمًا من هو أفضل أو أسوأ منّا في جوانب مختلفة. الأهم هو التركيز على تحقيق الأهداف الشخصية.

التعامل مع الأفكار السلبية: يجب التعرف على الأفكار السلبية التي تظهر في الذهن مثل "أنا لا أستطيع فعل ذلك" أو "سأفشل بالتأكيد" أو "لن يهتم أحد بما سأقوله". على الفرد استبدال هذه الأفكار السلبية بأخرى إيجابية تساعده على تعزيز ثقته بنفسه واحترامه لذاته.