الامارات 7 - عندما يحين وقت إطعام طفلكِ، قد تشعرين بالقلق والتفكير في طرق وحلول لجعل طفلك يحب الطعام ويقبل عليه. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز طفلك على تناول الطعام:

قدمي كمية صغيرة من الطعام وقسميها إلى أجزاء صغيرة تناسب حجم فم الطفل.
تنويع الألوان في الطعام يعزز من جاذبيته ويجعله أكثر صحة، حيث يحتوي الطعام المتنوع الألوان على عناصر غذائية أكثر.
لا تجبريه على تناول كل ما في الطبق، بل شجعيه على تذوق الطعام واكتشاف المفضلات لديه.
تجنبي مكافأته بالطعام، كأن تقدمين له شوكولاتة بعد تناول وجبته؛ لأن ذلك قد يجعله يفضل الحلويات على الطعام المغذي.
كوني قدوة لطفلك، فإذا أردتِ أن يحب تناول الخضراوات مثلاً، فلا بد من تناولها أنتِ أيضاً أمامه.
قدمي الطعام بشكل جذاب، كأن تقومي بتزيين الطبق برسم وجوه ضاحكة أو شخصيات كرتونية يحبها.
تحلي بالصبر وابتعدي عن إظهار الغضب أثناء الطعام، فهذا قد يؤدي إلى النفور من الطعام.
يمكنك اللعب مع طفلك وسرد القصص أثناء تناول الطعام، كما يمكنك تنويع مشروبات اللبن بإضافة نكهات أو فواكه لزيادة إقباله عليها.
أما بالنسبة للظروف التي قد تساعد في زيادة شهيته للطعام، فيجب:

توفير مكان مريح لتناول الطعام، كأن يكون هناك كرسي مريح للطفل.
السماح له بتناول الطعام بمفرده وعدم فرض الطعام عليه.
تجنب تشتيت انتباهه بالأجهزة مثل التلفاز أو الهاتف.
الجلوس مع طفلك على طاولة الطعام حتى ينهي وجبته.
الالتزام بمواعيد محددة للطعام.
تجنب أسلوب الترهيب والترغيب المتكرر.
وجود أفراد الأسرة الآخرين حول طاولة الطعام يساعد في تحفيز الطفل على الأكل.
عدم معاقبة الطفل إذا رفض تناول الطعام، ومحاولة إقناعه بلطف عدة مرات.