الامارات 7 - العناية بالشعر من الأمور الأساسية للحفاظ على صحته وحيويته، حيث يعاني الكثيرون من مشاكل مثل الذبول والجفاف والتساقط التي تؤثر بشكل كبير على مظهر الشعر وتزيد من الشعور بالإحباط. وللحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور هذه المشكلات، ينصح الخبراء بالاعتناء به بشكل مبكر. والوقاية دائماً أفضل من العلاج، واكتشاف المشاكل في بدايتها يسهل علاجها. فيما يلي بعض النصائح الهامة للحفاظ على الشعر وجعله أكثر صحة وجمالًا:
غسل الشعر بشكل صحيح: يُفضل غسل الشعر بالماء الفاتر وعدم الإفراط في غسله، حيث يكفي غسله ثلاث مرات في الأسبوع. تجنب استخدام الماء الساخن لأنه يسبب جفاف الشعر.
تجفيف الشعر بلطف: تجنب فرك الشعر بالمنشفة بعد غسله لأن ذلك يؤدي إلى تلف بصيلاته. بدلاً من ذلك، استخدم منشفة ناعمة أو قطعة قماش خفيفة لتجفيف الشعر برفق.
التسريح بعناية: لا تقومي بتمشيط الشعر وهو مبلل، انتظري حتى يجف تمامًا لتفادي تكسره.
تجنب الأدوات الحرارية: قللي من استخدام المكواة والمجفف الكهربائي (السشوار) إلا عند الضرورة. وإذا كان لا بد من استخدامها، ضعي رذاذ سيليكون لحماية الشعر من الحرارة.
استخدام كريمات مرطبة: اختاري الكريمات المناسبة لنوع شعرك سواء كان جافًا، دهنيًا، أملسًا أو مجعدًا، لترطيبه وحمايته.
قص الشعر بانتظام: من المهم قص أطراف الشعر كل 6 إلى 8 أشهر لمنع التقصف والحفاظ على مظهره الصحي.
التغذية السليمة: الشعر يحتاج إلى الفيتامينات والبروتينات وأحماض أوميغا 3. تأكدي من تناول طعام متوازن لضمان صحة شعرك.
تجنب شد الشعر: عند ربط الشعر، تجنبي استخدام الأربطة المطاطية التي قد تسبب في تساقط الشعر. استخدمي أربطة ناعمة.
اختيار صبغات خالية من المواد الكيميائية: احرصي على استخدام صبغات شعر خالية من الأمونيا.
استخدام مشط عريض الأسنان: يساعد المشط ذو الأسنان المتباعدة في تقليل تلف الشعر أثناء التمشيط.
حماية الشعر أثناء السباحة: ارتدي قبعة السباحة لحماية الشعر من تأثير الكلور والملح في الماء.
خلطات طبيعية للعناية بالشعر:
خلطة بياض البيض: تُستخدم لإضفاء النضارة على الشعر وتعزيز نموه. قومي بفصل بياض البيض عن الصفار، وامزجيه ثم ضعيه على الشعر لمدة 20 دقيقة.
عصير البطاطس: يُستخدم لإعادة نمو بصيلات الشعر في الأماكن التي يعاني فيها الشعر من الفراغات. ضعي العصير على فروة الرأس لمدة نصف ساعة ثم اغسليه.
ماسك بذور الحلبة: يساعد على تقوية الشعر وزيادة كثافته. قومي بنقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل، ثم اطحنيها وأضيفي الحليب أو حليب جوز الهند.
خلطة عصير البرتقال والتفاح المهروس: هذه الخلطة تساعد في التخلص من القشرة وتنظيم دهون فروة الرأس. اخلطي العصير مع التفاح المهروس وضعيه على فروة الرأس لمدة نصف ساعة.
زيت فيتامين E: يُعتبر علاجًا فعالًا لتغذية الشعر. يمكن دهنه مباشرة على الشعر أو تناول الكبسولات تحت إشراف طبي.
الشاي الأخضر: يعد الشاي الأخضر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة ويساعد في علاج الفراغات بالشعر. اغسلي شعرك به واتركيه طوال الليل قبل غسله في الصباح.
باتباع هذه النصائح والخلطات الطبيعية، يمكنك تحسين صحة شعرك وجعله أكثر حيوية وجمالًا، مع الحفاظ عليه من التلف والتساقط.
غسل الشعر بشكل صحيح: يُفضل غسل الشعر بالماء الفاتر وعدم الإفراط في غسله، حيث يكفي غسله ثلاث مرات في الأسبوع. تجنب استخدام الماء الساخن لأنه يسبب جفاف الشعر.
تجفيف الشعر بلطف: تجنب فرك الشعر بالمنشفة بعد غسله لأن ذلك يؤدي إلى تلف بصيلاته. بدلاً من ذلك، استخدم منشفة ناعمة أو قطعة قماش خفيفة لتجفيف الشعر برفق.
التسريح بعناية: لا تقومي بتمشيط الشعر وهو مبلل، انتظري حتى يجف تمامًا لتفادي تكسره.
تجنب الأدوات الحرارية: قللي من استخدام المكواة والمجفف الكهربائي (السشوار) إلا عند الضرورة. وإذا كان لا بد من استخدامها، ضعي رذاذ سيليكون لحماية الشعر من الحرارة.
استخدام كريمات مرطبة: اختاري الكريمات المناسبة لنوع شعرك سواء كان جافًا، دهنيًا، أملسًا أو مجعدًا، لترطيبه وحمايته.
قص الشعر بانتظام: من المهم قص أطراف الشعر كل 6 إلى 8 أشهر لمنع التقصف والحفاظ على مظهره الصحي.
التغذية السليمة: الشعر يحتاج إلى الفيتامينات والبروتينات وأحماض أوميغا 3. تأكدي من تناول طعام متوازن لضمان صحة شعرك.
تجنب شد الشعر: عند ربط الشعر، تجنبي استخدام الأربطة المطاطية التي قد تسبب في تساقط الشعر. استخدمي أربطة ناعمة.
اختيار صبغات خالية من المواد الكيميائية: احرصي على استخدام صبغات شعر خالية من الأمونيا.
استخدام مشط عريض الأسنان: يساعد المشط ذو الأسنان المتباعدة في تقليل تلف الشعر أثناء التمشيط.
حماية الشعر أثناء السباحة: ارتدي قبعة السباحة لحماية الشعر من تأثير الكلور والملح في الماء.
خلطات طبيعية للعناية بالشعر:
خلطة بياض البيض: تُستخدم لإضفاء النضارة على الشعر وتعزيز نموه. قومي بفصل بياض البيض عن الصفار، وامزجيه ثم ضعيه على الشعر لمدة 20 دقيقة.
عصير البطاطس: يُستخدم لإعادة نمو بصيلات الشعر في الأماكن التي يعاني فيها الشعر من الفراغات. ضعي العصير على فروة الرأس لمدة نصف ساعة ثم اغسليه.
ماسك بذور الحلبة: يساعد على تقوية الشعر وزيادة كثافته. قومي بنقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل، ثم اطحنيها وأضيفي الحليب أو حليب جوز الهند.
خلطة عصير البرتقال والتفاح المهروس: هذه الخلطة تساعد في التخلص من القشرة وتنظيم دهون فروة الرأس. اخلطي العصير مع التفاح المهروس وضعيه على فروة الرأس لمدة نصف ساعة.
زيت فيتامين E: يُعتبر علاجًا فعالًا لتغذية الشعر. يمكن دهنه مباشرة على الشعر أو تناول الكبسولات تحت إشراف طبي.
الشاي الأخضر: يعد الشاي الأخضر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة ويساعد في علاج الفراغات بالشعر. اغسلي شعرك به واتركيه طوال الليل قبل غسله في الصباح.
باتباع هذه النصائح والخلطات الطبيعية، يمكنك تحسين صحة شعرك وجعله أكثر حيوية وجمالًا، مع الحفاظ عليه من التلف والتساقط.