كيف أجعل شعري يلمع

الامارات 7 - لمعان الشعر وأهميته
الشعر الصحي يمتلك طبقة خارجية تحتوي على زيوت طبيعية تحافظ على رطوبته ولمعانه. ومع تعرض هذه الطبقة للتلف، يصبح الشعر جافًا وباهتًا، مما يجعله يبدو غير صحي. الشعر اللامع دائمًا ما يبدو جميلًا، بغض النظر عن طوله أو نوعه، سواء كان ناعمًا أو مجعدًا. تحقيق هذا اللمعان يتطلب القليل من الجهد من الرجال والنساء عبر العناية المناسبة واستخدام العلاجات الطبيعية التي تُعد آمنة على المدى الطويل مقارنة بالمنتجات الكيميائية.

العوامل التي تؤثر على لمعان الشعر
هناك العديد من العوامل التي تسبب فقدان لمعان الشعر، منها:

نقص التغذية.
الإصابة ببعض الأمراض.
استخدام منتجات قاسية على الشعر.
الاستخدام المتكرر لصبغات الشعر.
التعرض المفرط لأشعة الشمس.
تقدم العمر.
استخدام مياه غنية بالمعادن.
السباحة في المياه المحتوية على الكلور.
التوتر المفرط.
الإفراط في استخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة.
طرق الحصول على شعر لامع
1. غسل الشعر
تجنب غسل الشعر بالماء الساخن لتجنب إزالة الزيوت الطبيعية.
الحد من استخدام الشامبو إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، مع تخفيفه بالماء.
الحذر من المياه العسرة والكلور في المسابح، واستخدام بلسم مناسب مع ارتداء قبعة السباحة.
2. تصفيف الشعر
تمشيط الشعر بدءًا من الأطراف لفك التشابك، ثم من الأعلى إلى الأسفل لتوزيع الزيوت الطبيعية.
تجنب تمشيط الشعر عندما يكون مبللًا أو تركه مبللًا لفترة طويلة.
استخدام مجفف الشعر بإعدادات الحرارة الباردة.
الحد من استخدام المكواة والمواد الكيميائية.
3. التغذية الجيدة
اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن:
الخضروات الداكنة مثل البروكلي والسبانخ الغنية بالأوميغا 3 والمعادن.
الفواكه مثل الموز، الأفوكادو، والعنب، التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن.
المكسرات الغنية بالأحماض الدهنية والمعادن.
4. التخلص من التوتر
التوتر يؤدي إلى تساقط الشعر وضعف مظهره. يمكن تقليله بممارسة الرياضة أو اليوغا.
5. ترطيب الشعر
استخدام البلسم، خاصة للشعر الدهني، مع التركيز على الأطراف.
أقنعة طبيعية للحصول على شعر لامع
1. قناع البيض
المكونات: بيضتان، ملعقتان من زيت اللوز، نصف كوب من لبن الزبادي.
الطريقة:
خفق البيض وإضافة زيت اللوز والزبادي.
وضع الخليط على الشعر وتغطيته لمدة 30 دقيقة.
غسل الشعر بالشامبو والماء البارد.
2. قناع زيت جوز الهند
المكونات: زيت جوز الهند.
الطريقة:
تسخين الزيت وتدليكه على الشعر.
تغطية الشعر بمنشفة لمدة 30 دقيقة ثم غسله بالشامبو.
3. قناع المايونيز
المكونات: نصف كوب إلى كوب من المايونيز.
الطريقة:
وضع المايونيز على الشعر المبلل وتغطيته لمدة 30 دقيقة.
غسله جيدًا بالماء البارد والشامبو.
4. قناع خل التفاح
المكونات: أجزاء متساوية من خل التفاح والماء.
الطريقة:
غسل الشعر بالشامبو ثم صب الخليط عليه مع تدليك فروة الرأس.
تركه لبضع دقائق ثم شطفه بالماء البارد.
5. قناع الأفوكادو
المكونات: ثمرة أفوكادو، ملعقتان من زيت الزيتون البكر.
الطريقة:
هرس الأفوكادو وخلطه مع زيت الزيتون.
وضعه على الشعر المبلل لمدة 30 دقيقة ثم غسله بالشامبو.
باتباع هذه الخطوات والعلاجات الطبيعية، يمكن استعادة لمعان الشعر وحيويته بفعالية وأمان.



شريط الأخبار توقعات الأبراج العاطفية لـ عام 2025: عام الحب والتجديد بين القرارات المصيرية والمغامرات توقعـات الأبـــراج لعـام 2025: رؤى فلكية تكـشف عن مفاجآت العام دبي تحتفل بعيد الاتحاد الـ 53 لدولة الإمارات شجـرة الحيـاة في قـلب الصحـراء البحرينيـة: تعـرف على الشجـرة العجيبة التي تحـدت الزمن والطبيعـة لـ أكـثر من 400 عـام وادي شـاب: وجهتـك السـاحـرة لـ المشي والسبـاحة والاستكشـاف في أحضـان الطبيعة العمـانية الخلابـة حـافـة العالـم: مغـامـرة مذهلـة في قلـب الصحـراء السعوديـة خور دبي: دليل شامل لأهم الاماكن السياحية والمطاعم والأنشطة الممتعة في هذا المعلم الفريد البحـر الأحمر: اكـتشف جنة السياحـة الفـاخـرة والطبيعـة البكـر في واحـدة مـن آخـر الكـنوز المخفية عـالميًا قـلعـة البحريـن: معلـمٌ تاريخـي يـأسر القـلوب ويُسـافر بـ الـزائرين عـبر الزمـن اكـتشف روعـة أبراج الكويت: تحفة معمـارية ووجهـة سياحية لا تُنسى في قـلب العاصمة