الامارات 7 -
المخاض الكاذب، والمعروف أيضًا باسم انقباضات براكستون هيكس، هو حالة شائعة تحدث في الأشهر الأخيرة من الحمل، حيث تشعر الأم بانقباضات في الرحم تشبه إلى حد كبير الانقباضات التي تحدث في بداية المخاض الحقيقي. يمكن أن تكون هذه الانقباضات مربكة للعديد من النساء، خاصةً إذا كانت هذه هي تجربتهن الأولى مع الحمل. في هذا المقال، سنوضح الفرق بين المخاض الكاذب والمخاض الحقيقي، وكيف يمكن التعامل مع هذه الانقباضات.
خصائص المخاض الكاذب
انقباضات غير منتظمة
الانقباضات في المخاض الكاذب عادة ما تكون غير منتظمة، من حيث التوقيت والشدة. قد تكون خفيفة في البداية وتختفي بعد فترة قصيرة، ثم تعود لاحقًا بدون انتظام.
عدم زيادة الشدة بمرور الوقت
على عكس المخاض الحقيقي، لا تصبح انقباضات المخاض الكاذب أشد أو أطول مع مرور الوقت. تبقى شدة الانقباضات مستقرة، ولا تؤدي إلى تقدم الولادة.
التحسن مع الحركة أو الراحة
يمكن أن تختفي انقباضات المخاض الكاذب مع تغيير الوضعية أو الراحة. على سبيل المثال، إذا كانت الأم جالسة وبدأت تشعر بانقباضات، فقد تتحسن هذه الانقباضات عند الوقوف أو المشي.
الفرق بين المخاض الكاذب والمخاض الحقيقي
الانتظام والشدة: في المخاض الحقيقي، تصبح الانقباضات منتظمة ومتكررة وتزداد شدتها مع مرور الوقت، بينما تظل انقباضات المخاض الكاذب غير منتظمة ولا تزداد قوتها.
فتح عنق الرحم: الانقباضات في المخاض الحقيقي تؤدي إلى فتح وتوسع عنق الرحم، مما يشير إلى بدء عملية الولادة. بينما في المخاض الكاذب، لا يحدث أي تغير في عنق الرحم.
الإحساس بالألم: الألم الناتج عن المخاض الحقيقي يكون عادة أقوى ويتركز في منطقة أسفل الظهر وينتقل إلى البطن، بينما يكون الألم في المخاض الكاذب خفيفًا نسبيًا وغالبًا ما يقتصر على البطن فقط.
كيف يمكن التعامل مع المخاض الكاذب؟
الراحة وتغيير الوضعية
إذا بدأتِ تشعرين بانقباضات، حاولي تغيير وضعيتك. إذا كنتِ جالسة، قومي بالمشي أو الوقوف، وإذا كنتِ واقفة، حاولي الاستلقاء. غالبًا ما يساعد تغيير الوضعية في تخفيف الانقباضات.
شرب السوائل
الجفاف يمكن أن يزيد من حدة انقباضات المخاض الكاذب. تأكدي من شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم للبقاء مرطبة والتقليل من احتمالية حدوث هذه الانقباضات.
الاسترخاء والتنفس العميق
محاولة الاسترخاء وممارسة تقنيات التنفس العميق يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر الناتج عن الانقباضات. قد يكون الاستحمام بالماء الدافئ أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة مفيدًا أيضًا.
التواصل مع الطبيب
إذا كنتِ غير متأكدة مما إذا كانت الانقباضات التي تشعرين بها هي مخاض كاذب أو حقيقي، يُفضل دائمًا التواصل مع الطبيب. يمكن للطبيب تقديم التوجيهات اللازمة والتأكد من سلامة حالتك.
متى يجب القلق؟
على الرغم من أن المخاض الكاذب لا يُعد خطرًا، إلا أنه من المهم التواصل مع الطبيب إذا كانت الانقباضات:
تحدث بشكل منتظم ومتكرر.
مصحوبة بأعراض مثل نزول الدم أو تسرب السائل الأمنيوسي.
تتسبب في ألم شديد لا يزول مع تغيير الوضعية أو الراحة.
الخلاصة
المخاض الكاذب هو حالة شائعة تحدث في الأشهر الأخيرة من الحمل، وتتمثل في انقباضات غير منتظمة وغير مؤلمة بشكل كبير. يمكن التمييز بين المخاض الكاذب والمخاض الحقيقي من خلال الانتظام والشدة والألم المصاحب للانقباضات. من المهم دائمًا الاستماع لجسدكِ والتواصل مع الطبيب في حال كان هناك أي شك أو قلق لضمان سلامتك وسلامة الجنين.
المخاض الكاذب، والمعروف أيضًا باسم انقباضات براكستون هيكس، هو حالة شائعة تحدث في الأشهر الأخيرة من الحمل، حيث تشعر الأم بانقباضات في الرحم تشبه إلى حد كبير الانقباضات التي تحدث في بداية المخاض الحقيقي. يمكن أن تكون هذه الانقباضات مربكة للعديد من النساء، خاصةً إذا كانت هذه هي تجربتهن الأولى مع الحمل. في هذا المقال، سنوضح الفرق بين المخاض الكاذب والمخاض الحقيقي، وكيف يمكن التعامل مع هذه الانقباضات.
خصائص المخاض الكاذب
انقباضات غير منتظمة
الانقباضات في المخاض الكاذب عادة ما تكون غير منتظمة، من حيث التوقيت والشدة. قد تكون خفيفة في البداية وتختفي بعد فترة قصيرة، ثم تعود لاحقًا بدون انتظام.
عدم زيادة الشدة بمرور الوقت
على عكس المخاض الحقيقي، لا تصبح انقباضات المخاض الكاذب أشد أو أطول مع مرور الوقت. تبقى شدة الانقباضات مستقرة، ولا تؤدي إلى تقدم الولادة.
التحسن مع الحركة أو الراحة
يمكن أن تختفي انقباضات المخاض الكاذب مع تغيير الوضعية أو الراحة. على سبيل المثال، إذا كانت الأم جالسة وبدأت تشعر بانقباضات، فقد تتحسن هذه الانقباضات عند الوقوف أو المشي.
الفرق بين المخاض الكاذب والمخاض الحقيقي
الانتظام والشدة: في المخاض الحقيقي، تصبح الانقباضات منتظمة ومتكررة وتزداد شدتها مع مرور الوقت، بينما تظل انقباضات المخاض الكاذب غير منتظمة ولا تزداد قوتها.
فتح عنق الرحم: الانقباضات في المخاض الحقيقي تؤدي إلى فتح وتوسع عنق الرحم، مما يشير إلى بدء عملية الولادة. بينما في المخاض الكاذب، لا يحدث أي تغير في عنق الرحم.
الإحساس بالألم: الألم الناتج عن المخاض الحقيقي يكون عادة أقوى ويتركز في منطقة أسفل الظهر وينتقل إلى البطن، بينما يكون الألم في المخاض الكاذب خفيفًا نسبيًا وغالبًا ما يقتصر على البطن فقط.
كيف يمكن التعامل مع المخاض الكاذب؟
الراحة وتغيير الوضعية
إذا بدأتِ تشعرين بانقباضات، حاولي تغيير وضعيتك. إذا كنتِ جالسة، قومي بالمشي أو الوقوف، وإذا كنتِ واقفة، حاولي الاستلقاء. غالبًا ما يساعد تغيير الوضعية في تخفيف الانقباضات.
شرب السوائل
الجفاف يمكن أن يزيد من حدة انقباضات المخاض الكاذب. تأكدي من شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم للبقاء مرطبة والتقليل من احتمالية حدوث هذه الانقباضات.
الاسترخاء والتنفس العميق
محاولة الاسترخاء وممارسة تقنيات التنفس العميق يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر الناتج عن الانقباضات. قد يكون الاستحمام بالماء الدافئ أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة مفيدًا أيضًا.
التواصل مع الطبيب
إذا كنتِ غير متأكدة مما إذا كانت الانقباضات التي تشعرين بها هي مخاض كاذب أو حقيقي، يُفضل دائمًا التواصل مع الطبيب. يمكن للطبيب تقديم التوجيهات اللازمة والتأكد من سلامة حالتك.
متى يجب القلق؟
على الرغم من أن المخاض الكاذب لا يُعد خطرًا، إلا أنه من المهم التواصل مع الطبيب إذا كانت الانقباضات:
تحدث بشكل منتظم ومتكرر.
مصحوبة بأعراض مثل نزول الدم أو تسرب السائل الأمنيوسي.
تتسبب في ألم شديد لا يزول مع تغيير الوضعية أو الراحة.
الخلاصة
المخاض الكاذب هو حالة شائعة تحدث في الأشهر الأخيرة من الحمل، وتتمثل في انقباضات غير منتظمة وغير مؤلمة بشكل كبير. يمكن التمييز بين المخاض الكاذب والمخاض الحقيقي من خلال الانتظام والشدة والألم المصاحب للانقباضات. من المهم دائمًا الاستماع لجسدكِ والتواصل مع الطبيب في حال كان هناك أي شك أو قلق لضمان سلامتك وسلامة الجنين.