الامارات 7 - الطاقة الإيجابية تمنح الشخص الكثير من المشاعر الإيجابية مثل التفاؤل، الشغف، الحب، الامتنان، والتقدير، مما يدفعه للعمل والإنتاج بأقصى جهده بشكل مستمر لتحقيق أهدافه. يتم اكتساب هذه الطاقة من خلال التفكير الإيجابي الذي يظهر في الأفعال والكلمات، أو من الأشخاص المحيطين به. الجدير بالذكر أن الطاقة الإيجابية لا تعني تجاهل المشاكل، بل مواجهتها بمهارة واتزان لتحسين جودة الحياة.

تأثير الطاقة الإيجابية على صحة وكفاءة الفرد: أكد أخصائيو الصحة النفسية على أهمية الطاقة الإيجابية في تحسين الصحة النفسية والجسدية للفرد، مما ينعكس إيجابياً على كفاءته في أداء المهام. كما تعزز هذه الطاقة علاقات الشخص مع عائلته وأصدقائه وتجعله أفضل في أداء دوره كأب، صديق، أو ابن.

دور الطاقة الإيجابية في بيئة العمل: وجود الطاقة الإيجابية في بيئة العمل يلعب دوراً مهماً في نجاح الفرد. هذه الطاقة يجب أن تتعزز من خلال جميع العاملين وأصحاب العمل عبر تقديم بيئة عمل مريحة، ودعم التطور الشخصي، والتواصل المستمر. هذا التأثير يظهر في عدة نقاط:

زيادة الرغبة في العمل والإيمان بالقدرات.
تعزيز الحماس لاستمرارية العمل وتقليل الأخطاء.
تحسين التصرف عند مواجهة الصعوبات.
تحفيز الفرد على تطوير مهاراته باستمرار لتحقيق الترقيات.
كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية: تحقيق الطاقة الإيجابية هو مهارة مكتسبة تتطلب التمرين. من النصائح التي تساعد في ذلك:

الاهتمام بالنفس: تقديم الرعاية الذاتية حتى في الأمور الصغيرة لتحقيق الرضا الداخلي.
إدراك الحقائق: فهم أن الحياة ليست دائماً ممتعة وأن الأشخاص مختلفون في آرائهم ومعتقداتهم.
الحديث الإيجابي مع النفس: تعلم التعامل بلطف مع الذات وتشجيعها عند الشعور بالطاقة السلبية.
التحدث بإيجابية مع الآخرين: استخدام عبارات إيجابية مثل "أنا ممتن" و"أنا متحمس".
الفكاهة والتبسم: البحث عن اللحظات المضحكة حتى في أوقات الضغط لتخفيف التوتر.
الإحاطة بأشخاص إيجابيين: التواصل مع أناس مليئين بالطاقة الإيجابية الذين يقدمون الدعم والتشجيع.